Maandelijks archief: oktober 2009

Trainingsupdate week 44

Maandagmiddag na een vroege dienst, gelijk na thuiskomst omgekleed voor een loopje van 45 minuten. Lekker rustig aan gedaan. Totaal 8,1 kilometer gelopen. Dinsdag werd de inschrijving van de 30e Fortis Marathon Rotterdam geopend. Heb mij gelijk maar ingescreven. Je … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 4 reacties

Mountainbike training

Vandaag voor het eerst sinds lange tijd weer eens gefietst op mijn Mountainbike. Lekker een rondje door de Ermelosche bossen, over de Ermelosche heide en vervolgens via de Leuvenumsebossen naar Harderwijk. Vanuit Harderwijk weer over de fietspaden terug naar Ermelo. … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 2 reacties

Duurloop 24 oktober 2009

Vrijdagavond na de late dienst doorgereden naar Ermelo. Hier staat onze stacaravan waar ik al een aantal weken niet was geweest¬†door diverse loopjes, verjaardagen e.d. Na de drukte van de afgelopen weken een mooie gelegenheid om even tijd vrij te … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 1 reactie

Mizuno Halve Marathon van Amsterdam

Op zondag 18 oktober 2009 was het zover. De Mizuno Halve Marathon van Amsterdam stond op het programma. ’s Morgens had ik helaas andere verplichtingen zodat ik niet in de ochtend in Amsterdam kon zijn. Kon nog wel even wat … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 6 reacties

Le Champion Fietscompetitie

Het fiestseizoen zit er weer op. Vandaag was de laatste dag om nog wat kilometers bij elkaar te trappen. Het seizoen is anders geworden dan van te voren was verwacht. Door tijdgebrek en andere keuzes (concentreren op het hardlopen) heb … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Startnummer opgehaald in Sporthallen Zuid

In de ochtenduren naar Sporthallen Zuid geweest om op mijn gemak even te kunnen rondkijken. Gelukkig was het rustig en was het startnummer (26706) snel in mijn bezit. Tijd genoeg voor het bezoeken van de vele kraampjes. Mijn oog viel … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 5 reacties

Laatste training voor Mizuno Halve Marathon Amsterdam

Donderdag 14 oktober 2009 Na vanochtend uit de laatste nachtdienst te zijn gekomen, ben ik vanmiddag even een half uurtje gaan lopen. Aan de ene kant kwamen de afgelopen drie nachten wel goed uit. Kon¬†mijn geirriteerde rechter enkel de afgelopen … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 2 reacties