Laatste training voor Mizuno Halve Marathon Amsterdam

Donderdag 14 oktober 2009

Na vanochtend uit de laatste nachtdienst te zijn gekomen, ben ik vanmiddag even een half uurtje gaan lopen. Aan de ene kant kwamen de afgelopen drie nachten wel goed uit. Kon mijn geirriteerde rechter enkel de afgelopen dagen een beetje rust geven. Zonder dat ik extra in de verleiding kwam om toch nog even te gaan hardlopen. Eigenlijk stond deze training voor morgen op het programma. Maar om een extra rustdag na de training te creeren heb ik hem vandaag gelopen. Een half uurtje lopen in D1 met in de laatste vijf minuten 5 x 20 seconden versnellen sstelde eigenlijk niet veel voor. Stapte ook met een voldaan gevoel weer binnen. Toch 5,63 kilometer gelopen. Hoop dat mijn enkel het rustig houdt. Wil zondag a.s. wel lopen in Amsterdam.

Advertenties

Over runninggerard

Hardloper met een voorkeur voor de lange afstanden. Lid van AV MarathonPlus.
Dit bericht werd geplaatst in Uncategorized. Bookmark de permalink .

2 reacties op Laatste training voor Mizuno Halve Marathon Amsterdam

  1. Aad zegt:

    Veel succes zondag. Hoop met je mee

  2. Gerard,

    Succes in Amsterdam, het weer lijkt prima te worden! Ik volg je blog…..

    Herman

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s