Maandelijks archief: november 2009

Zaterdag 28 november 2009

Zaterdagochtend om 0700 uur zat mijn tweede nachtdienst erop. Gelukkig nog maar twee te gaan. Na vier uurtjes te hebben geslapen, heb ik toch maar even de loopschoentjes aangetrokken. Wilde even een rustig loopje doen van rond de 40 minuten. … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 3 reacties

Duurloop Woensdag 25 november 2009

Na twee dagen rust te hebben genomen na de 22 kilometer van afgelopen zondag in Ermelo, heb ik vanochtend de loopschoenen aangetrokken voor een lange duurloop. De komende dagen komt er weinig van door de 4 nachtdiensten die vanaf donderdag … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 3 reacties

Trainingen in Ermelo

Dinsdagavond na het eten, samen met het vrouwtje en de hond naar Ermelo gereden. Hier zouden we blijven tot zondagmiddag. Er stond voor woensdag, donderdag en vrijdag nog wel een avonddienst op het programma maar dat mocht de pret niet … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 5 reacties

Zevenheuvelenloop Nijmegen.

Op zondag 15 november 2009 stond de 26e Fortis Zevenheuvelenloop op het programma. Weken geleden had ik mij al ingeschreven voor deze loop. Na de jubileumeditie van vorig jaar wilde ik graag mijn tijd van 1.22.58 verbeteren. Ik droomde zelfs van … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 8 reacties

Voorbereiding Zevenheuvelenloop.

In de voorbereiding naar de Zevenheuvelenloop even rustig aan gedaan. Had vrijdag mijn knie al getest tijdens de Bergrace. Hij was nog gevoelig maar had geen pijn of zo. Maandagochtend een rustig trainingsloopje gelopen van 60 minuten. Er werd in totaal 10,43 kilometer … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 1 reactie

Hij is binnen de Garmin Forerunner 310XT Hrm

Vrijdag 6 november 2009, had ik samen met Aad de Bergrace By Night gelopen. Voor deze race hadden we het even over de Garmin Forerunner 310XT Hrm. Hij was daar uitermate tevreden over. Ook over de de snelle levering van SeeYourHeartBeat … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 5 reacties

Bergrace By Night

Vrijdag 6 november 2009, om 23.20 uur stond de Bergrace By Night op het programma. Op 11 September had Aad een oproep geplaatst op zijn weblog en op Twitter voor deze loop. Komen jullie ook was zijn vraag. Na even contact … Lees verder

Geplaatst in Uncategorized | 7 reacties