Voorbereiding Zevenheuvelenloop.

In de voorbereiding naar de Zevenheuvelenloop even rustig aan gedaan. Had vrijdag mijn knie al getest tijdens de Bergrace. Hij was nog gevoelig maar had geen pijn of zo. Maandagochtend een rustig trainingsloopje gelopen van 60 minuten. Er werd in totaal 10,43 kilometer afgelegd.

Hierna heb ik het verplicht even rustig aan gedaan. Moest drie nachten werken. Het slapen gaan steeds moeilijker. Merk dat de nachtdiensten er flink inhakken de laatste tijd.

Uiteindelijk vrijdag nog even een kort loopje van 30 minuten gelopen. Ten eerste als rustige voorbereiding voor de Zevenheuvelenloop voor zondag a.s. en ten tweede om mijn nieuwe Garmin even beter te leren kennen. Achteraf bleek dat ik toch nog wat instellingen moet aanpassen. Hoop dat hij nu goed staat voor zondag. Voor data van de korte training: hier.

Advertenties

Over runninggerard

Hardloper met een voorkeur voor de lange afstanden. Lid van AV MarathonPlus.
Dit bericht werd geplaatst in Uncategorized. Bookmark de permalink .

Een reactie op Voorbereiding Zevenheuvelenloop.

  1. heel veel succes alvast zondag!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s