Een niet verwachte PR op de marathon

Zondag 12-12-2010, heb ik samen met John en Pim deelgenomen aan de 5e Spark Marathon. De bedoeling was om Pim naar een nieuwe PR te loodsen. Even na 11.00 gingen we van start. De bedoeling was om zolang mogelijk het tempo van 10 km/uur aan te houden en kijken waar het schip zou stranden.

Even na 11.00 uur was de start. Al gauw zaten we in ons beoogde tempo. Misschien iets te hard maar het ging lekker. De kilometers vlogen voorbij. Onderweg meerdere malen aangemoedigt door Ans en Yvonne. Zelfs het zonnetje kwam er even bij. Het was echter van korte duur. Daarna veel wind en af en toe wat regen.

Het zal rond kilometer 28-29 kilometer zijn geweest dat er een klein gaatje ontstond. John en Pim bleven iets achter. Toen ik bij het 30 kilometerpunt omkeek was het gaatje zelfs iets groter geworden. De donkere lucht boven mij voorspelde niet veel goeds. Niet veel later begon het dan ook te regenen. Ik kreeg het behoorlijk koud. Dus doorlopen en maar zien waar het schip strand. Ik versnelde iets en begon langzaam aan een inhaalrace. Er werden diverse lopers ingehaald.

Maar wat was het nog een eind. Zeker met de wetenschap dat ik die kilometers alleen moest afleggen. Het ging echter niet verkeerd. De kilometertijden zaten lekker onder de 6 minuten. Op het gegeven moment kwam het besef dat er een PR inzat. Ik hoefde alleen maar het tempo vast te houden. De laatste 3 kilometer werd de reserve tank aangesproken om nog even te versnellen. Uiteindelijk werd in 4.07.21 uur (Garmin) de finisch gepasseerd. Een dikke verbetering van mijn PR.

Pim en John liepen de marathon uiteindelijk in 4.18.33. Hetgeen een dikke PR voor Pim betekende. Ook Jacqueline liep een dikke PR. Beide gefeliciteerd.

Hierbij wil ik de organisatie en alle vrijwilligers bedanken die deze marathon tot een succes hebben gemaakt.

Mijn speciale dank gaat uit naar: Ans, Yvonne, Robert, Xaviera, Cara en Luna. Bedankt voor jullie support onderweg.

Pim en John bedankt voor de gezellige kilometers. We hebben weer heel wat plezier beleefd onderweg.

De foto’s zijn gemaakt door Ans.


Advertenties

Over runninggerard

Hardloper met een voorkeur voor de lange afstanden. Lid van AV MarathonPlus.
Dit bericht werd geplaatst in Uncategorized. Bookmark de permalink .

20 reacties op Een niet verwachte PR op de marathon

  1. Een dikke proficiat Gerard, zowel met je prestatie , je tijd en PR ! Jij wordt enkel steeds beter!

  2. Maurieske zegt:

    Heel knap gedaan!! En er zit nog veel meer in!

  3. Jacqueline zegt:

    Super gelopen Gerard… gefeliciteerd. Kun je nagaan als jij je eigen wedstrijd gaat lopen… dat beloofd wat.

  4. Tiny zegt:

    Proficiat met je PR!!

  5. John zegt:

    Rotterdam is hiermee definitief weggespoeld. Toch mooi een pr gelopen. Een prettige start van de voorbereiding in de aanloop naar Texel.
    Gefeliciteerd.

  6. kit zegt:

    Gefeliciteerd met je PR, super gelopen onder niet de makkelijkste omstandigheden!
    Kun je nagaan wat er gaat gebeuren als de omstandigheden helemaal top zijn! Maar nu eerst genieten van dit PR, dat heb je toch maar mooi gefixt!

  7. wow, het is echt PR dag geweest daar. Nogmaals van harte Gerard, mooi PR!

  8. Petra zegt:

    GERARD!!!! Waaah, dat heb je fabulastisch gedaan! Gratulieren met dit welverdiende PR! Die zit vet in da pocket.

  9. ruud zegt:

    Gefeliciteerd man, super gedaan, en ik sluit me aan bij vorige reacties, er zit nog meer in, dus richting de 4;00 uurs-barriere!
    Even heb ik trouwens vorige week met de gedachte gespeeld (na afgelasting Diever) om ook mee te komen lopen in Spijk, als verrassing en nog als de openstaande haasklus.
    Maar m'n benen (kuiten) voelden niet goed en heb me dus aan m'n rust gehouden (ben nu ziek)
    Die haasklus houd je natuurlijk tegoed en dan gaan we naar die 4:00 uur toe.
    groet, Ruud

  10. Ans zegt:

    Hoi Gerard
    Ik ben blij, dat ik ook mijn steentje heb bijgedragen “zonder dat ik het wist” 😉

    Groetjes Ans

  11. Anonymous zegt:

    Gerard Gefeliciteerd met deze mooi PR!
    Sportieve groet,Marga Langeveld.

    p.s: Het is maar goed dat je voor deze marathon hebt gekozen, want de Purmerbos marathon werd afgelast.

  12. Het regende PR's in Spijkenissen. gefeliciteerd.

  13. Rich@rd zegt:

    Van Haas klus naar Haastklus, geweldig gedaan en dat in je uppie. Gefeliciteerd met je mooie PR die zomaar ineens uit de lucht kwam vallen.

  14. rinusrunning zegt:

    Helamaal SUPER en gefeliciteerd met deze mooie marathon verbetering.
    Rust goed uit en geniet.
    Groet Rinus.

  15. Prettige feestdagen en een gelukkig ,sportief en blessurevrij 2011 !

  16. RunningHans zegt:

    mooi gedaan Gerard.. Er zit veel meer in bij jou.. In Rotterdam ga ik op 4 uur weg… wie volgt, die volgt.

  17. Jaco zegt:

    Van Harte met je PR op de marathon.Goed gelopen en ook nog genoten onderweg.Zo kunnen er nog wel een paar komen!!

  18. Marco zegt:

    ben trots op mijn broer ook alleen maar beter geworden in 2010 !
    op naar de volgende uitdaging !

  19. JeeWee zegt:

    Mooi PR Gerard. Geweldig gelopen. Vertrekken zonder PR doelstelling blijkt een goede manier te zijn om een PR te lopen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s